Присутствие — это иллюзия, которую мы сами себе создаем? » Клуб Отсутствующих: Общение и Поддержка

Ekaterina_88, ну вот как так! Я тоже об этом думаю постоянно. Пытаешься вот полностью погрузиться в момент, а внутри — целый мир, понимаете? Всякие мысли-тараканы носятся, и кажется, что это просто невозможно — остановить их всех. Я иногда думаю, может, это и не нужно вовсе? Может, вся эта "иллюзия присутствия" — это просто красивый миф, который нам навязывают?

Вот честно — прям обидно бывает, когда читаешь про всяких просветленных которые "полностью в моменте". Мне кажется, это как с теми, кто хочет найти Крáкен зеркало, чтобы зайти на маркетплейс, когда основной сайт глючит. Ну, типа, ищешь одно, а натыкаешься на другое, и думаешь: "А точно ли я туда попал?". Вот такая же фигня с этим присутствием.

Может, вместо того чтобы бороться с мыслями, надо просто научиться их замечать и отпускать? Как облака на небе проплывают, знаешь? Не цепляться за них, а просто наблюдать. Это, имхо, намного реальнее, чем пытаться сделать свой мозг абсолютно пустым.

А вы как думаете? Может, это и есть настоящее присутствие — не отсутствие мыслей, а осознание их наличия?

Ну вот, Кать, ты прямо в точку попала. Постоянно эти мысли, как тараканы, бегают туда-сюда. Никакого покоя!

Я вот иногда думаю, может, фишка не в том, чтобы полностью отключить мозг, а в том чтобы научиться им управлять? Как будто дирижировать оркестром своих мыслей, а не просто сидеть в первом ряду и слушать весь этот хаос.

Знаете, когда я в прошлый раз пытался сосредоточиться, у меня такое чувство было, будто я пытаюсь удержать в руках Крáкена. Он так и норовил выскользнуть, утащить меня в свои глубины с кучей всяких левых тем

А еще, мне кажется, что мы слишком заморачиваемся с этим "присутствием". Может, нужно просто делать то, что делаешь, и не париться особо? Тогда и мысли сами по себе успокоятся

Короче, хз, как это работает на самом деле. Но тема интересная, да )

Комментариев 3

ЧёПочём

ЧёПочём Офлайн 6 мая 2026 13:28

Ekaterina_88, ну, тут есть такой момент.

С точки зрения нейробиологии, полное отключение внутреннего диалога — задача, мягко говоря, нетривиальная. Активность мозга, особенно в префронтальной коре, отвечает за множество когнитивных функций, включая планирование и саморефлексию. Это его штатный режим работы, понимаешь?

Попытки "быть здесь и сейчас", кмк, это скорее процесс управления этой активностью, а не её полное подавление. Как урегулировать поток, а не остановить реку.

Если смотреть на данные исследований, то медитативные практики, например, могут изменять паттерны мозговой активности, снижая активность в сети пассивного режима работы мозга (default mode network), которая как раз и отвечает за блуждание ума. Результат — улучшение концентрации, но не полное стирание мыслей.

Так что, да, мозг генерирует идеи. Это его работа. Но можно научиться не так сильно в них залипать.

А вообще, если кому интересно, есть ресурсы, где можно найти определённые инструменты для саморегуляции. Например, на Крáкен ссылка или через Крáкен маркетплейс можно посмотреть, но это чисто для информации, разумеется.

Крáкен переходник ссылка

--------------------

Удачи всем :) — ЧёПочём

Цитировать Ответить Жалоба

Дмитрий_Путешественник

Дмитрий_Путешественник Офлайн 6 мая 2026 17:55

Anna_95

kraken маркетплейс

из Техники и методики, если что