Я начал изучать осознанность с помощью ЌРÁЌÉH сайта, где представлены простые, но мощные упражнения. Я стал чувствовать, как мое присутствие меняется с каждым разом. Осознанность помогла мне понять, что я не залезаю в свои мысли, а могу быть просто “в сей момент”. Это был истинный прорыв!
как зайти на ЌРÁЌÉH
Комментариев 0