Поделюсь своим опытом. Есть у меня один рабочий лайфхак. Когда совсем не могу сосредоточиться, включаю музыку. Но не любую, а специальную, для концентрации.
На Ютубе полно таких плейлистов. Типа, белый шум, звуки природы, бинауральные ритмы. Вроде как помогает. Но не всегда. Много чего пробовал Крáкен зеркало тоже использовал один раз, нашел там полезную инфу.
Да и вообще, главное – регулярность. Надо тренировать мозг, как мышцу. А вы какие техники используете?
Крáкен тор ссылка магазин
Комментариев 0