«Понедельник – день тяжёлый!». Ещё бы: первый рабочий день, определение объёма работы, постановка целей, ранний подъём, но ведь это ещё и начало новой недели, маленькой жизни. По сути, понедельник – это день, в который можно изменить всё, задать настроение всей недели и начать что-то новое, не дожидаясь следующего года. Если делать эти 4 вещи, то можно пересмотреть своё отношение к понедельнику и даже полюбить его!
Любите свою работу
На работе человек проводит большую часть своей жизни, поэтому важно, если не любить, то хотя бы с уважением относиться к своему занятию и обязанностям. А что, если приходится работать дворником, сторожем или продавцом, при этом не за ту зарплату, какую бы хотелось? Меняйте или работу, или своё отношение к ней. «Человек создан для счастья, как птица для полёта», поэтому не тратьте ценное время впустую. В каждой профессии есть положительное, главное понять для себя ценность дела.
Нелюбовь к первому рабочему дню часто связана с бурными выходными и недосыпанием, поэтому важно стараться полноценно отдыхать, не нарушая режим дня. Лучше относиться к понедельнику поможет отказ от того, чтобы брать работу на дом. Дни нужно посвятить себе и семье так, чтобы даже немного соскучиться по рабочему месту и офисной суете.
«Работала 4 года инспектором по делам несовершеннолетних. Ненавидела понедельник из-за того, что с этого дня приходилось выезжать в неблагополучные семьи, идти в школу, чтобы проверить тех, кто стоит на учёте. Понедельник ассоциировался с кошмарной неделей, которую нужно было просто пережить. Сильно заболела, а пока была на больничном, решила перейти работать в садик воспитателем. Обожаю детей, а в понедельник иду в сад, как на праздник. Татьяна, 32 года»
«Разгрузите» понедельник
Понедельник можно начать уже в пятницу, сделав часть дел, запланированных на начало следующей недели. Это позволит не так активно работать и не спеша заниматься делами. К тому же работоспособность в понедельник и пятницу сильно отличается: в конце недели выходные мотивируют и придают сил, поэтому многие задачи решаются быстрее. В пятницу проще договориться с другими людьми, ведь многие недолюбливают понедельник, но добрее в конце недели. Кроме того, в другой нашей статье вы можете прочитать о том, как правильно планировать свои дела.
Лучше заранее сделать часть работы в пятницу, и не усердствовать в понедельник
Сделайте понедельник особенным днём
В понедельник мы пытаемся сделать как можно больше, чтобы разгрузить рабочую неделю и всё успеть. Но в реальности работоспособность низкая и на простые задачи тратится много времени. Понедельник лучше сделать более лёгким в плане работы днём, посвятить время планированию, решению простых задач.
За понедельник человек так выматывается, что у него не остаётся сил на дом, семью и себя. Лучше сделать первый день недели чем-то приятным, запланировав посещение бассейна, театра, музея или встречи в кафе с друзьями. Полюбить понедельник не получится сразу, но постепенно организм привыкнет к тому, что в этот день его балуют, дарят небольшие радости. Вам станет психологически комфортнее чувствовать себя в понедельнике, если в этот день не будет поводов для стресса.
Цените понедельник!
Понедельник не любят те, кому нужно на работу, но ещё хуже, если в этот день идти некуда, потому что нет того, кто готов заплатить. Для людей, которые ищут нанимателя, вся неделя превращается в один большой понедельник с обилием стрессов, неопределённостью, но без зарплаты.
Если у вас есть понедельник, значит – есть и работа
Понедельник – это не только начало замкнутого круга рабочей недели, но и лучший день для нового проекта или даже для смены работы. Лучше всего полюбить понедельник поможет тёплое отношение к месту, где вы находитесь в это время: любимый офис, отель у моря или дом. Впрочем, подняться утром бывает трудно в любой день. О том, как делать это легко и без усилий, читайте в этом материале.
Источник: uznayvse.ru
