Помощь новичкам - Клуб Отсутствующих: Общение и Поддержка

Помощь новичкам: как не пропустить первые шаги?

Maxim_90 — Sun, 22 Mar 2026 21:35:44 +0000

Для новичков крайне важно наладить регулярность. Рекомендую начать с одного минутного упражнения на день и постепенно увеличивать Поддержка: в нашем чате есть специальный подраздел для новичков, где можно задать вопросы без страха пропустить что-то важное. Кто готов поделиться своими рекомендациями?

Новички: как намоблюстить присутствие на первых встречах? — трудности с присутствием

Мария_2000 — Fri, 06 Mar 2026 12:20:18 +0000

Мы только начинаем погружаться в новые общества и не знаем, как не потерять себя. Все время боимся пропустить что-то важное или проявить себя некорректно. Что лучше всего сделать, чтобы избежать неприятных моментов?

Начинающим: какие дыхательные упражнения стоит попробовать для быстрого присутствия?

Dmitry_96 — Fri, 05 Dec 2025 13:59:12 +0000

Я только начал практиковать присутствие и хочу знать, какие дыхательные техники самые эффективные для новичков. Кто-нибудь может подсказать, какие упражнения помогут в первые недели? Полагаю, что короткие, простые, но результативные методы дадут быстрый эффект

Как помочь новичку с организацией первых присутственных упражнений?

Дмитрий_Путешественник — Sat, 19 Jul 2025 19:53:50 +0000

У меня в группе собрался новичок, который хочет начать с дыхательных упражнений. Что бы вы посоветовали ему для начала, чтобы избежать отчаяния от “неудач”?

Мой первый совет — начать с очень коротких 3-минутных проб в день и не превращать это в стресс.

Помогите новичку: отсутствие в чатах!

Maxim_99 — Sat, 05 Jul 2025 19:51:54 +0000

Привет, я новенький в сообществе и столкнулся с проблемой отсутствия в разговорах. Все вокруг висит, а я не могу войти или видеть общение. Был на всех настройках, но ничего не поменялось. Кто когда-нибудь сталкивался со сходным и как боролся?